Kipeänä ja stressaantuneena hengitys muuttuu pinnalliseksi rintakehän yläosahengitykseksi. Rauhallinen palleahengitys rauhoittaa mieltä ja helpottaa kipua. Vagushermo on tahdosta riippumattoman, parasympaattisen hermoston rauhoittava hermo, joka kulkee pallealihaksen läpi ja pallean rytminen, pitkä liike aktivoi vagushermoa.
Tiede -lehden jutussa sanottiin, että sympaattinen sykähdyttää, parasympaattinen paskattaa. Eli Vagushermo antaa aivoille viestiä, että rauhoitutaan nyt, kroppa voi rentoutua.
Tää metsäretki kyllä nyt herättää minussa pakottavan tarpeen pimeäseikkailulle metsään. Viime maanantaina eksyimme pois katuvalojen vaikutusalueelta. Ensin ei silmät nähneet mitään ja pelotti, että olenko pyörätiellä enää ollenkaan. Haparoin ja epäilin kykyäni selvitä Metsokankaan villissä luonnossa. Mutta voiko parempaa tapahtua, kun joku ulkoavaruuden kivenmotikka sattui juuri tippumaan pallollemme. Kuinka kauniisti ja aikaa hidastaen se kiisi ohi, kuin hipoen puiden latvoja. Siinä kolmessa sekunnissa tuntui kuluvan ainakin kymmenen. Ihana hetki, aika ja kiire katosi.
VastaaPoista